Wilson Lock 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:28:17 | 05:03/km

日期: 2013-11-26 06:32 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'07" / 05'00" / 04'53" / 05'14" / 05'04" / 05'02" /

11月累積里程 : 122.61 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10229.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joseph 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	05'14"	00:20'14"
5	05'04"	00:25'18"
5.6	05'02"	00:28'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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