Allen Chen 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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5.0 km | 00:21:16 | 04:14/km

日期: 2017-07-05 20:42 - 地點: 老地方4 - 天氣: 微風+熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'52" / 04'00" / 04'20" / 04'36" / 04'24" / 04'26" /

自測5K，開始衝太快，後面沒力

7月累積里程 : 107.37 km

GPX 上傳 | 7 years ago

佩佩植, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	04'20"	00:12'12"
4	04'36"	00:16'48"
5	04'24"	00:21'12"
5.0	04'21"	00:21'16"

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成績 : 01:07:05

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