12.3 km | 01:11:56 | 05:50/km日期: 2017-08-11 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'39" / 05'43" / 06'04" / 05'39" / 05'38" / 05'51" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 1004 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'05") | 1005 / 2010 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 3013 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'37" | 1004 / 4017 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1008 / 5026 | 176 / 99 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 6027 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 7029 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1005 / 8034 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 9036 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1004 / 10041 | 168 / 102 |
| 11 | | 05'52" (+00'15") | 1004 / 11045 | 167 / 101 |
| 12 | | 05'53" (+00'16") | 1001 / 12046 | 169 / 99 |
| 13 | | 06'48" (+01'11") | 330 / 12376 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'53" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'43" | 00:28'49" |
| 6 | 06'04" | 00:34'53" |
| 7 | 05'39" | 00:40'32" |
| 8 | 05'38" | 00:46'10" |
| 9 | 05'51" | 00:52'01" |
| 10 | 05'48" | 00:57'49" |
| 11 | 05'54" | 01:03'43" |
| 12 | 05'54" | 01:09'37" |
| 12.3 | 07'00" | 01:11'56" |
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