yudinhua 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km

日期: 2017-08-09 07:29 - 地點: 青潭壩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'02" / 05'54" / 06'33" / 05'48" / 06'16" / 05'33" / 03'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 39.44 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

伍培民, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	05'54"	00:18'17"
4	06'33"	00:24'50"
5	05'48"	00:30'38"
6	06'16"	00:36'54"
7	05'33"	00:42'27"
7.0	03'41"	00:42'29"

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