Ac Chen(阿禧) 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

16.8 km | 02:15:06 | 08:02/km

日期: 2017-08-10 05:57 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'33" / 06'34" / 07'28" / 09'01" / 10'29" / 08'07" / 08'07" / 08'06" / 07'33" / 09'08" / 08'18" / 07'04" / 07'32" / 08'13" / 07'57" / 08'25" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'00")

06'27"

998 / 1998

3

07'35"

(20'35")

07'29" (+01'02")

1012 / 3010

4

09'01"

(29'36")

09'00" (+02'33")

1000 / 4011

5

10'36"

(40'12")

10'30" (+04'03")

1008 / 5019

展開計圈分析

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8月累積里程 : 266.24 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Pepper, 朱益宏和其他 13 人說推

·

初心午安~運動愉快~

2017-08-11 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	07'28"	00:20'35"
4	09'01"	00:29'36"
5	10'29"	00:40'05"
6	08'07"	00:48'12"
7	08'07"	00:56'19"
8	08'06"	01:04'25"
9	07'33"	01:11'58"
10	09'08"	01:21'06"
11	08'18"	01:29'24"
12	07'04"	01:36'28"
13	07'32"	01:44'00"
14	08'13"	01:52'13"
15	07'57"	02:00'10"
16	08'25"	02:08'35"
16.8	08'06"	02:15'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h