3.0 km | 00:15:39 | 05:09/km日期: 2017-08-14 17:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'17" / 05'07" / 04'58" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+02'35") | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.50 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'07" | 00:10'24" |
3 | 04'58" | 00:15'22" |
3.0 | 08'01" | 00:15'39" |