7.2 km | 00:39:54 | 05:34/km日期: 2017-08-15 20:15 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'14" / 06'07" / 05'55" / 05'44" / 04'51" / 05'11" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.34 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'14" | 00:11'18" |
| 3 | 06'07" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'44" | 00:29'04" |
| 6 | 04'51" | 00:33'55" |
| 7 | 05'11" | 00:39'06" |
| 7.2 | 05'21" | 00:39'57" |
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