林俊玄(PETER) 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.1 km | 00:38:15 | 12:17/km

日期: 2017-08-14 22:15 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 12'34" / 12'17" / 11'55" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'40"

(12'40")

12'33" (+00'40")

1008 / 1008

68 / 116

2

12'11"

(24'51")

12'06" (+00'13")

1006 / 2014

67 / 121

3

11'55"

(36'46")

11'53"

1002 / 3017

67 / 124

4

01'29"

(38'15")

13'16" (+01'23")

111 / 3128

65 / 115

8月累積里程 : 182.13 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林教官, 黃仁賢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'17"	00:24'51"
3	11'55"	00:36'46"
3.1	13'16"	00:38'15"

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