7.8 km | 00:44:07 | 05:40/km日期: 2013-11-27 19:56 - 平均心率: 71 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'49" / 05'42" / 06'05" / 05'08" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.92 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 05'42" | 00:28'47" |
| 6 | 06'05" | 00:34'52" |
| 7 | 05'08" | 00:40'00" |
| 7.8 | 05'23" | 00:44'07" |
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