Pei Ling Lin 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ling Lin 南投
ID 86937

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6.0 km | 00:42:23 | 07:00/km

日期: 2017-08-15 06:05 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'20" / 06'22" / 07'20" / 06'40" / 06'57" / 06'36" / 22'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'47")

990 / 990

2

06'41"

(13'49")

06'24"

1043 / 2034

3

07'28"

(21'17")

07'26" (+01'02")

1003 / 3037

4

06'31"

(27'48")

06'32" (+00'08")

996 / 4033

5

07'31"

(35'19")

07'03" (+00'39")

1066 / 5099

展開計圈分析

終於疼痛降低
有一點跑步的感覺回來了

8月累積里程 : 145.87 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 811.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

A-Lin Lo, saulong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'22"	00:13'42"
3	07'20"	00:21'02"
4	06'40"	00:27'42"
5	06'57"	00:34'39"
6	06'36"	00:41'15"
6.0	22'40"	00:42'23"

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