敬泓 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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6.4 km | 00:31:32 | 04:55/km

日期: 2013-11-28 05:30 - 地點: 大方塊 x 3 - 天氣: 冷吱吱~愛斯基摩人出沒,只有我穿短的... - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 04'44" / 05'00" / 04'44" / 05'20" / 04'20" / 05'16" /

我的手錶,今天你累了嗎~怎漂成這樣呢...
冷冷的天氣趕快跑完收工了....

11月累積里程 : 205.96 km

NIKE Air Max 90 累積 : 1207.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jessica, maxwood 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'44"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	04'44"	00:19'44"
5	05'20"	00:25'04"
6	04'20"	00:29'24"
6.4	05'15"	00:31'32"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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