無聊英雄 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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12.7 km | 01:11:53 | 05:39/km

日期: 2013-11-25 14:04 - 總爬升: 263 m - 地點: ShingMon - 天氣: 天晴 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 35%

Pace: 06'55" / 06'11" / 06'44" / 05'32" / 05'30" / 06'31" / 05'46" / 06'04" / 05'03" / 05'06" / 04'44" / 05'04" / 03'55" /

香港

無聊英雄

·

11月累積里程 : 200.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

C.k. Leung, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'11"	00:13'06"
3	06'44"	00:19'50"
4	05'32"	00:25'22"
5	05'30"	00:30'52"
6	06'31"	00:37'23"
7	05'46"	00:43'09"
8	06'04"	00:49'13"
9	05'03"	00:54'16"
10	05'06"	00:59'22"
11	04'44"	01:04'06"
12	05'04"	01:09'10"
12.7	03'55"	01:11'53"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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