Hanson Chen 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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5.1 km | 00:33:37 | 06:39/km

日期: 2017-08-16 20:26 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'56" / 06'10" / 06'22" / 06'37" / 07'09" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'06")

06'09"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'27")

06'21" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'05")

06'37" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'08"

(33'13")

07'08" (+00'59")

1000 / 5000

6

00'24"

(33'37")

07'22" (+01'13")

55 / 5055

8月累積里程 : 48.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, William 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'10"	00:13'06"
3	06'22"	00:19'28"
4	06'37"	00:26'05"
5	07'09"	00:33'14"
5.1	07'14"	00:33'38"

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