5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2017-08-18 18:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 05'24" / 05'06" / 04'58" / 05'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'56") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'24" | 00:10'43" |
3 | 05'06" | 00:15'49" |
4 | 04'58" | 00:20'47" |
5 | 05'02" | 00:25'49" |
5.0 | 05'26" | 00:25'54" |