6.0 km | 00:36:37 | 06:05/km日期: 2017-08-16 05:41 - 地點: NTPU - 天氣: 晴天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'05" / 05'46" / 05'53" / 06'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+04'11") | 4 / 6004 |
天熱遇到小李慢聊兩圈
伯偉哥提醒調整跑姿
心率偏高的日常
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.44 km 
Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'05" | 00:18'55" |
| 4 | 05'46" | 00:24'41" |
| 5 | 05'53" | 00:30'34" |
| 6 | 06'03" | 00:36'37" |
| 6.0 | 15'32" | 00:36'41" |
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