王英豪 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
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13.7 km | 01:19:20 | 05:48/km

日期: 2013-11-27 05:25 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'58" / 07'07" / 05'59" / 07'17" / 05'48" / 05'32" / 05'23" / 05'05" / 05'43" / 05'04" / 05'01" / 05'11" / 06'05" /

彰化

王英豪

·

清晨的大肚華山.很涼爽!

11月累積里程 : 402.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

張福潭, aming183 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	07'07"	00:19'14"
4	05'59"	00:25'13"
5	07'17"	00:32'30"
6	05'48"	00:38'18"
7	05'32"	00:43'50"
8	05'23"	00:49'13"
9	05'05"	00:54'18"
10	05'43"	01:00'01"
11	05'04"	01:05'05"
12	05'01"	01:10'06"
13	05'11"	01:15'17"
13.7	06'05"	01:19'20"

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