7.5 km | 00:37:57 | 05:03/km日期: 2017-08-21 12:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6509 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'07" / 04'53" / 05'19" / 04'57" / 04'54" / 05'15" / 05'00" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'15") | 1001 / 1001 | 162 / 120 |
| 2 | | 04'51" | 1006 / 2007 | 172 / 119 |
| 3 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 3008 | 164 / 114 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1005 / 4013 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1006 / 5019 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 6019 | 167 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7020 | 178 / 112 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 492 / 7513 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 05'19" | 00:15'19" |
| 4 | 04'57" | 00:20'16" |
| 5 | 04'54" | 00:25'10" |
| 6 | 05'15" | 00:30'25" |
| 7 | 05'00" | 00:35'25" |
| 7.5 | 05'08" | 00:37'57" |
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