10.3 km | 01:04:05 | 06:12/km日期: 2017-08-20 05:48 - 地點: 崁頂大道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 10893 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'17" / 06'00" / 05'30" / 05'51" / 06'12" / 06'13" / 06'37" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 2003 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+00'44") | 1004 / 3007 | 170 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1005 / 4012 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'31" | 1007 / 5020 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 1008 / 6028 | 170 / 99 |
| 7 | | 06'07" (+00'36") | 1002 / 7030 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 8031 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'36" (+01'05") | 1002 / 9033 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'03" (+00'32") | 1005 / 10039 | 170 / 96 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 325 / 10364 | 170 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.69 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'17" | 00:19'35" |
| 4 | 06'00" | 00:25'35" |
| 5 | 05'30" | 00:31'05" |
| 6 | 05'51" | 00:36'56" |
| 7 | 06'12" | 00:43'08" |
| 8 | 06'13" | 00:49'21" |
| 9 | 06'37" | 00:55'58" |
| 10 | 06'04" | 01:02'02" |
| 10.3 | 06'17" | 01:04'05" |
展開計圈分析
留言 
