10.1 km | 01:14:33 | 07:22/km日期: 2017-08-17 05:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 06'48" / 08'04" / 07'18" / 07'11" / 07'43" / 07'03" / 07'06" / 07'00" / 08'45" / 06'51" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.02 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'04" | 00:14'52" |
| 3 | 07'18" | 00:22'10" |
| 4 | 07'11" | 00:29'21" |
| 5 | 07'43" | 00:37'04" |
| 6 | 07'03" | 00:44'07" |
| 7 | 07'06" | 00:51'13" |
| 8 | 07'00" | 00:58'13" |
| 9 | 08'45" | 01:06'58" |
| 10 | 06'51" | 01:13'49" |
| 10.1 | 06'18" | 01:14'32" |
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