4.2 km | 00:26:39 | 06:23/km日期: 2017-08-22 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'15" / 27'18" / 05'29" / 05'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'02" (+03'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'10" (+03'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" (+01'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'05" (+01'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'52" (+00'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'02" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'35" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'59" (+00'57") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 27'18" | 00:35'33" |
| 3 | 05'29" | 00:41'02" |
| 4 | 05'20" | 00:46'22" |
| 4.2 | 06'05" | 00:47'23" |
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