11.0 km | 01:09:04 | 06:15/km日期: 2017-08-23 21:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'54" / 06'46" / 06'50" / 06'34" / 06'34" / 06'19" / 06'01" / 06'10" / 04'59" / 05'38" / 05'08" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'55") | 1005 / 1005 | 163 / 77 |
| 2 | | 06'45" (+01'48") | 1001 / 2007 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+01'51") | 1003 / 3010 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'33" (+01'36") | 1001 / 4011 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'34" (+01'37") | 1007 / 5019 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'14" (+01'17") | 1001 / 6021 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+01'05") | 1007 / 7028 | 178 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+01'09") | 1007 / 8036 | 186 / 87 |
| 9 | | 04'57" | 1006 / 9042 | 182 / 110 |
| 10 | | 05'36" (+00'39") | 1003 / 10046 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'05" (+00'08") | 1006 / 11052 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'46" | 00:14'40" |
| 3 | 06'50" | 00:21'30" |
| 4 | 06'34" | 00:28'04" |
| 5 | 06'34" | 00:34'38" |
| 6 | 06'19" | 00:40'57" |
| 7 | 06'01" | 00:46'58" |
| 8 | 06'10" | 00:53'08" |
| 9 | 04'59" | 00:58'07" |
| 10 | 05'38" | 01:03'45" |
| 11 | 05'08" | 01:08'53" |
| 11.0 | 07'25" | 01:09'04" |
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