5.5 km | 00:54:53 | 10:03/km日期: 2017-08-24 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'57" / 09'09" / 10'32" / 10'12" / 10'54" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'39" (+09'15") | 33 / 33 |
| 2 | | 08'37" (+00'13") | 1000 / 1033 |
| 3 | | 08'42" (+00'18") | 315 / 1349 |
| 4 | | 13'26" (+05'02") | 171 / 1520 |
| 5 | | 08'24" | 913 / 2434 |
| 6 | | 14'46" (+06'22") | 303 / 2737 |
| 7 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 3737 |
| 8 | | 12'25" (+04'01") | 4 / 3741 |
| 9 | | 13'22" (+04'58") | 275 / 4017 |
| 10 | | 10'52" (+02'28") | 1000 / 5017 |
| 11 | | 11'38" (+03'14") | 441 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'09" | 00:18'06" |
| 3 | 10'32" | 00:28'38" |
| 4 | 10'12" | 00:38'50" |
| 5 | 10'54" | 00:49'44" |
| 5.5 | 11'15" | 00:54'54" |
展開計圈分析
留言 
