5.0 km | 00:59:42 | 11:51/km日期: 2017-08-24 22:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 12'57" / 11'23" / 11'27" / 11'52" / 11'40" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'56" (+01'38") | 1007 / 1007 | 98 / 78 |
| 2 | | 11'18" | 1008 / 2016 | 111 / 79 |
| 3 | | 11'19" (+00'01") | 1000 / 3016 | 108 / 81 |
| 4 | | 11'50" (+00'32") | 1002 / 4019 | 100 / 83 |
| 5 | | 11'39" (+00'21") | 1000 / 5019 | 84 / 101 |
| 6 | | 10'38" | 36 / 5055 | 104 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 450.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 11'23" | 00:24'20" |
| 3 | 11'27" | 00:35'47" |
| 4 | 11'52" | 00:47'39" |
| 5 | 11'40" | 00:59'19" |
| 5.0 | 10'38" | 00:59'42" |
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