鉫洧 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.2 km | 00:35:30 | 06:53/km

日期: 2017-08-25 18:10 - 地點: 操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'56" / 06'25" / 06'33" / 06'23" / 06'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'52" (+02'36")

991 / 991

2

06'33"

(15'21")

06'28" (+00'12")

1010 / 2002

3

06'25"

(21'46")

06'27" (+00'11")

992 / 2994

4

06'31"

(28'17")

06'24" (+00'08")

1016 / 4010

5

06'13"

(34'30")

06'16"

990 / 5000

6

01'00"

(35'30")

06'49" (+00'33")

146 / 5147

跑到一半下大雨了快來回家…

8月累積里程 : 111.57 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 304.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

小松, 威諾和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

Cherry霈晴晚安，運動開心，假日愉快

2017-08-25 22:56 ·

1 個人推

侯忠義晚安

2017-08-25 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'25"	00:15'21"
3	06'33"	00:21'54"
4	06'23"	00:28'17"
5	06'13"	00:34'30"
5.2	06'39"	00:35'30"

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