Boris Wang 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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3.2 km | 00:18:57 | 05:52/km

日期: 2017-08-23 17:58 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'48" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

06'08" (+00'28")

496 / 496

2

02'57"

(06'00")

05'59" (+00'19")

492 / 989

3

02'50"

(08'50")

05'40"

499 / 1488

4

02'59"

(11'49")

05'51" (+00'11")

508 / 1997

5

02'55"

(14'44")

05'51" (+00'11")

497 / 2494

展開計圈分析

小維持體能
#難得今天涼爽些

8月累積里程 : 34.42 km

FILA 1-J982Q-303 累積 : 131.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'48"	00:17'42"
3.2	05'26"	00:18'57"

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