Dragon 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dragon 高雄
ID 249209

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10.3 km | 01:19:20 | 07:42/km

日期: 2017-08-19 05:41 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'25" / 06'40" / 06'50" / 07'29" / 07'25" / 07'32" / 06'59" / 08'16" / 08'17" / 08'27" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 47.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王怡然, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'40"	00:14'05"
3	06'50"	00:20'55"
4	07'29"	00:28'24"
5	07'25"	00:35'49"
6	07'32"	00:43'21"
7	06'59"	00:50'20"
8	08'16"	00:58'36"
9	08'17"	01:06'53"
10	08'27"	01:15'20"
10.3	13'12"	01:19'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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