2.1 km | 00:13:10 | 06:17/km日期: 2017-08-26 17:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'22" / 06'52" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'40") | 400 / 400 |
2 | | 06'08" (+00'16") | 400 / 800 |
3 | | 05'52" | 400 / 1200 |
4 | | 06'42" (+00'50") | 400 / 1600 |
5 | | 06'23" (+00'31") | 400 / 2000 |
6 | | 05'37" | 92 / 2092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
428.23 km Asics TJR289-9001 累積 :
811.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'52" | 00:13'14" |
2.1 | 05'36" | 00:13'45" |