alexchen180 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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6.3 km | 00:41:19 | 06:35/km

日期: 2017-07-24 18:58 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'55" / 06'35" / 06'30" / 06'21" / 06'40" / 06'39" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'30")

1003 / 1003

171 / 84

2

06'35"

(13'29")

06'34" (+00'12")

1000 / 2004

180 / 84

3

06'30"

(19'59")

06'27" (+00'05")

1007 / 3011

183 / 84

4

06'25"

(26'24")

06'22"

1006 / 4018

181 / 86

5

06'36"

(33'00")

06'34" (+00'12")

1004 / 5022

181 / 83

展開計圈分析

7月累積里程 : 77.81 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1013.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'35"	00:13'30"
3	06'30"	00:20'00"
4	06'21"	00:26'21"
5	06'40"	00:33'01"
6	06'39"	00:39'40"
6.3	06'06"	00:41'19"

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