6.2 km | 01:07:54 | 10:55/km日期: 2017-08-25 04:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6655 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'20" / 11'06" / 10'46" / 10'46" / 10'54" / 10'36" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" (+00'48") | 1004 / 1004 | 106 / 83 |
2 | | 11'03" (+00'31") | 1002 / 2006 | 98 / 91 |
3 | | 10'45" (+00'13") | 1001 / 3008 | 92 / 100 |
4 | | 10'55" (+00'23") | 1001 / 4009 | 86 / 105 |
5 | | 10'51" (+00'19") | 1004 / 5014 | 82 / 111 |
6 | | 10'32" | 1004 / 6018 | 116 / 81 |
7 | | 10'49" (+00'17") | 215 / 6234 | 118 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.75 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'06" | 00:22'26" |
3 | 10'46" | 00:33'12" |
4 | 10'46" | 00:43'58" |
5 | 10'54" | 00:54'52" |
6 | 10'36" | 01:05'28" |
6.2 | 11'17" | 01:07'54" |