詹鎮岳 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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5.3 km | 00:30:30 | 05:44/km

日期: 2017-08-23 20:07 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'02" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'22" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'29")

994 / 994

2

05'45"

(11'40")

05'42" (+00'15")

1006 / 2001

3

05'40"

(17'20")

05'42" (+00'15")

991 / 2993

4

05'35"

(22'55")

05'32" (+00'05")

1006 / 3999

5

05'28"

(28'23")

05'27"

1000 / 5000

6

02'07"

(30'30")

06'58" (+01'31")

303 / 5303

雲林

詹鎮岳

·

核心肌力加小跑

8月累積里程 : 121.24 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

孫多多, 丁彥伶和其他 92 人說推

·

觀看另 10 則留言

許素梅晚安愉快
祝假日跑步愉快。牛肉麵好吃吧！

2017-08-26 22:27 ·

江明修鎮岳兄早安
假日愉快

2017-08-27 10:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	05'45"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'22"	00:28'23"
5.3	06'49"	00:30'30"

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