Chen Chien-Feng 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.1 km | 01:49:30 | 05:11/km

日期: 2017-08-25 19:01 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'12" / 05'10" / 04'49" / 05'08" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'26" / 04'58" / 05'23" / 05'03" / 05'13" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'06" / 05'23" / 05'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 232.73 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	04'49"	00:15'11"
4	05'08"	00:20'19"
5	05'03"	00:25'22"
6	05'05"	00:30'27"
7	05'05"	00:35'32"
8	04'57"	00:40'29"
9	05'00"	00:45'29"
10	05'12"	00:50'41"
11	05'16"	00:55'57"
12	05'26"	01:01'23"
13	04'58"	01:06'21"
14	05'23"	01:11'44"
15	05'03"	01:16'47"
16	05'13"	01:22'00"
17	05'23"	01:27'23"
18	05'31"	01:32'54"
19	05'28"	01:38'22"
20	05'06"	01:43'28"
21	05'23"	01:48'51"
21.1	05'46"	01:49'31"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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