8.0 km | 00:42:04 | 05:15/km日期: 2017-08-23 17:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 10'14" / 05'06" / 08'57" / 06'12" / 06'35" / 06'42" / 05'15" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+08'42") | 4 / 8004 |
丫拖暴風雨跑，果然係fit晒完全做到人拖合一，加上天氣涼快有雨比平時炎熱下容易做到快配速八個字多啲跑完8k回家。爽！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 10'14" | 00:15'41" |
| 3 | 05'06" | 00:20'47" |
| 4 | 08'57" | 00:29'44" |
| 5 | 06'12" | 00:35'56" |
| 6 | 06'35" | 00:42'31" |
| 7 | 06'42" | 00:49'13" |
| 8 | 05'15" | 00:54'28" |
| 8.0 | 17'00" | 00:54'33" |
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