13.4 km | 01:18:00 | 05:48/km日期: 2017-08-24 17:48 - 總爬升: 169 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼涼的風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'33" / 04'56" / 04'50" / 04'13" / 06'38" / 06'43" / 06'17" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+02'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+02'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" (+02'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'43" (+02'31") | 431 / 13431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.24 km 
美津濃 Wave Rider 20-天空藍 累積 :
1236.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 05'54" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'47" | 00:30'10" |
| 6 | 05'46" | 00:35'56" |
| 7 | 05'33" | 00:41'29" |
| 8 | 04'56" | 00:46'25" |
| 9 | 04'50" | 00:51'15" |
| 10 | 04'13" | 00:55'28" |
| 11 | 06'38" | 01:02'06" |
| 12 | 06'43" | 01:08'49" |
| 13 | 06'17" | 01:15'06" |
| 13.4 | 06'43" | 01:18'00" |
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