晴朗 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
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4.9 km | 00:28:26 | 05:47/km

日期: 2017-08-28 20:32 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'55" / 05'47" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'58")

05'51" (+00'05")

1000 / 2001

3

05'55"

(17'53")

05'54" (+00'08")

1000 / 3002

4

05'46"

(23'40")

05'46"

1000 / 4003

5

04'46"

(28'26")

05'14"

910 / 4914

8月累積里程 : 50.82 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2825.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
4	05'47"	00:23'41"
4.9	05'12"	00:28'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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