5.0 km | 01:01:01 | 12:12/km日期: 2017-08-23 23:39 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 117 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'40" / 09'00" / 13'40" / 10'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+01'49") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 10'19" | 1001 / 2003 |
| 3 | | 12'38" (+02'19") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 12'08" (+01'49") | 1001 / 4006 |
| 5 | | 13'38" (+03'19") | 1001 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.00 km 
Adidas Adizero Tempo Boost 累積 :
652.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 09'00" | 00:20'40" |
| 3 | 13'40" | 00:34'20" |
| 4 | 10'50" | 00:45'10" |
| 5.0 | 15'32" | 01:00'50" |
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