11.0 km | 04:19:50 | 23:38/km日期: 2017-08-27 07:11 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'58" / 12'25" / 21'46" / 27'39" / 36'29" / 31'29" / 23'31" / 35'00" / 16'48" / 21'34" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'45" (+09'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'38" (+15'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'29" (+24'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'29" (+19'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'30" (+11'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'00" (+22'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'47" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'17" (+08'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'42" (+07'17") | 988 / 10988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 12'25" | 00:26'23" |
| 3 | 21'46" | 00:48'09" |
| 4 | 27'39" | 01:15'48" |
| 5 | 36'29" | 01:52'17" |
| 6 | 31'29" | 02:23'46" |
| 7 | 23'31" | 02:47'17" |
| 8 | 35'00" | 03:22'17" |
| 9 | 16'48" | 03:39'05" |
| 10 | 21'34" | 04:00'39" |
| 11.0 | 19'25" | 04:19'51" |
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