6.1 km | 00:38:47 | 06:22/km日期: 2017-08-26 17:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 05'38" / 06'25" / 06'08" / 20'50" / 06'15" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'58" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'01" (+01'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1250 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.58 km ADIDAS 小黃 累積 :
635.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'38" | 00:12'11" |
3 | 06'25" | 00:18'36" |
4 | 06'08" | 00:24'44" |
5 | 20'50" | 00:45'34" |
6 | 06'15" | 00:51'49" |
6.1 | 04'39" | 00:52'11" |