8.0 km | 00:50:56 | 06:21/km日期: 2017-08-28 18:31 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'57" / 07'19" / 05'49" / 06'16" / 06'53" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
198.44 km Barefoot 赤足 累積 :
1386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'57" | 00:18'20" |
4 | 07'19" | 00:25'39" |
5 | 05'49" | 00:31'28" |
6 | 06'16" | 00:37'44" |
7 | 06'53" | 00:44'37" |
8 | 06'17" | 00:50'54" |
8.0 | 03'42" | 00:50'56" |