Ernest Lee 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.0 km | 00:58:49 | 11:45/km

日期: 2017-08-29 00:51 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 11'18" / 09'39" / 10'23" / 11'35" / 14'27" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.00 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 1399.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Sundae 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	09'39"	00:20'57"
3	10'23"	00:31'20"
4	11'35"	00:42'55"
5	14'27"	00:57'22"
5.0	99'42"	00:59'00"

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