碧寇咖 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
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7.4 km | 00:55:08 | 07:27/km

日期: 2017-08-24 05:40 - 地點: 桃園市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'32" / 06'55" / 07'18" / 07'25" / 07'32" / 07'39" / 07'40" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+00'32")

993 / 993

2

06'54"

(14'19")

06'55"

997 / 1991

3

07'26"

(21'45")

07'19" (+00'24")

1014 / 3006

4

07'25"

(29'10")

07'27" (+00'32")

994 / 4000

5

07'32"

(36'42")

07'29" (+00'34")

1006 / 5007

展開計圈分析

小跑一下！

8月累積里程 : 139.05 km

母子鱷魚ㄚ拖三代 39黃色累積 : 1111.3 km

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許勛閔, 美美和其他 44 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝浚溢碧兄:晚安愉快

2017-08-24 20:09 ·

仲濟光晚安運動愉快

2017-08-25 01:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'55"	00:14'27"
3	07'18"	00:21'45"
4	07'25"	00:29'10"
5	07'32"	00:36'42"
6	07'39"	00:44'21"
7	07'40"	00:52'01"
7.4	07'59"	00:55'08"

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