12.4 km | 01:13:01 | 05:52/km日期: 2017-08-30 05:21 - 地點: 昆山市 - 天氣: 陰。25°C - 平均心率: 139 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 06'06" / 05'55" / 06'05" / 05'58" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'13" (+00'35") | 421 / 12421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.97 km 
鱷魚ㄚ拖
3代(黑) 累積 :
1259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 05'55" | 00:17'40" |
| 4 | 05'52" | 00:23'32" |
| 5 | 06'06" | 00:29'38" |
| 6 | 05'55" | 00:35'33" |
| 7 | 06'05" | 00:41'38" |
| 8 | 05'58" | 00:47'36" |
| 9 | 05'45" | 00:53'21" |
| 10 | 05'39" | 00:59'00" |
| 11 | 05'42" | 01:04'42" |
| 12 | 05'42" | 01:10'24" |
| 12.4 | 06'12" | 01:13'01" |
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