6.7 km | 00:34:17 | 05:07/km日期: 2013-11-27 23:09 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 78 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'01" / 04'51" / 05'05" / 04'57" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1016 / 3016 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 997 / 4013 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 1010 / 5023 |
| 6 | | 05'29" (+00'41") | 1012 / 6035 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 652 / 6688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'01" | 00:10'16" |
| 3 | 04'51" | 00:15'07" |
| 4 | 05'05" | 00:20'12" |
| 5 | 04'57" | 00:25'09" |
| 6 | 05'29" | 00:30'38" |
| 6.7 | 05'18" | 00:34'17" |
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