5.7 km | 00:36:04 | 06:19/km日期: 2017-08-26 10:42 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 06'17" / 06'45" / 06'35" / 05'24" / 05'24" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'10") | 699 / 5699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.55 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'45" | 00:13'02" |
| 3 | 06'35" | 00:19'37" |
| 4 | 05'24" | 00:25'01" |
| 5 | 05'24" | 00:30'25" |
| 5.7 | 06'33" | 00:35'00" |
留言 
