陳俊良 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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3.1 km | 00:32:35 | 10:27/km

日期: 2017-08-30 07:04 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4598 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'31" / 09'11" / 08'57" / 42'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'31"

(09'31")

09'29" (+00'32")

1002 / 1002

164 / 64

2

09'11"

(18'42")

09'08" (+00'11")

1003 / 2006

165 / 66

3

09'01"

(27'43")

08'57"

1006 / 3013

165 / 67

4

04'52"

(32'35")

41'16" (+32'19")

117 / 3131

6 / 393

8月累積里程 : 54.85 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Zachary, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'11"	00:18'42"
3	08'57"	00:27'39"
3.1	41'50"	00:32'35"

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