Hin Becks 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hin Becks 香港
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10.1 km | 00:52:53 | 05:15/km

日期: 2013-11-28 19:45 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 05'10" / 05'07" / 04'56" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 05'28" / 03'53" /

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基本訓練

孙燕姿 -- 原点
孙燕姿 -- 开始懂了
孙燕姿 -- 爱情证书
孙燕姿 -- 爱情字典
孙燕姿 -- 星期一天气晴我?
孙燕姿 -- 我不难过
孙燕姿 -- 眼泪成诗
孙燕姿 -- 遇见
孙燕姿 -- 不是真的爱我
孙燕姿 -- 同类
孙燕姿 -- 逃亡
孙燕姿 -- 终于
孙燕姿 -- 我不爱
孙燕姿 -- 隐形人

11月累積里程 : 57.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

mark, Carol Kwok 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'10"	00:11'26"
3	05'07"	00:16'33"
4	04'56"	00:21'29"
5	05'11"	00:26'40"
6	05'08"	00:31'48"
7	05'09"	00:36'57"
8	05'08"	00:42'05"
9	05'05"	00:47'10"
10	05'28"	00:52'38"
10.1	04'10"	00:52'52"

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