13.0 km | 01:18:32 | 06:01/km日期: 2017-08-29 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 14388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'15" / 05'50" / 05'35" / 05'33" / 06'04" / 04'52" / 05'39" / 06'33" / 06'04" / 06'22" / 06'07" / 06'21" / 06'59" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1006 / 1006 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1007 / 2013 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 3021 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1007 / 4029 | 172 / 105 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 1001 / 5031 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1006 / 6037 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 7041 | 181 / 96 |
| 8 | | 06'20" (+00'56") | 1006 / 8048 | 188 / 83 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 9050 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'30" (+01'06") | 1008 / 10059 | 194 / 78 |
| 11 | | 05'52" (+00'28") | 1011 / 11070 | 189 / 89 |
| 12 | | 06'26" (+01'02") | 1002 / 12072 | 194 / 79 |
| 13 | | 07'11" (+01'47") | 1003 / 13076 | 201 / 69 |
整天沒吃什麼東西出門跑步!!到最後3K實在是餓到不行@@"，不過至少這個月達標了!!!200
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.51 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
722.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'50" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 06'04" | 00:28'17" |
| 6 | 04'52" | 00:33'09" |
| 7 | 05'39" | 00:38'48" |
| 8 | 06'33" | 00:45'21" |
| 9 | 06'04" | 00:51'25" |
| 10 | 06'22" | 00:57'47" |
| 11 | 06'07" | 01:03'54" |
| 12 | 06'21" | 01:10'15" |
| 13 | 06'59" | 01:17'14" |
| 13.0 | 54'10" | 01:18'32" |
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