10.7 km | 01:19:07 | 07:22/km日期: 2017-08-31 07:49 - 總爬升: 645 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'25" / 09'19" / 08'55" / 17'47" / 07'38" / 07'56" / 08'18" / 08'47" / 08'27" / 07'30" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 732 / 10732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'19" | 00:17'44" |
| 3 | 08'55" | 00:26'39" |
| 4 | 17'47" | 00:44'26" |
| 5 | 07'38" | 00:52'04" |
| 6 | 07'56" | 01:00'00" |
| 7 | 08'18" | 01:08'18" |
| 8 | 08'47" | 01:17'05" |
| 9 | 08'27" | 01:25'32" |
| 10 | 07'30" | 01:33'02" |
| 10.7 | 06'35" | 01:37'52" |
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