5.4 km | 00:30:44 | 05:43/km日期: 2017-08-31 18:41 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'19" / 04'46" / 06'24" / 05'55" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'09") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 04'46" | 00:16'13" |
| 4 | 06'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'55" | 00:28'32" |
| 5.4 | 05'54" | 00:30'45" |
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