Eddie Wu 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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7.1 km | 00:56:33 | 07:56/km

日期: 2017-08-31 05:45 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 07'56" / 10'12" / 14'08" / 08'31" / 12'01" / 13'30" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'17")

07'30"

1000 / 2000

3

08'28"

(23'46")

08'28" (+00'58")

1000 / 3000

4

08'26"

(32'13")

08'26" (+00'56")

1000 / 4000

5

08'11"

(40'25")

08'11" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 68.29 km

saucony kineta relay 累積 : 1207.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'56"	00:15'44"
3	10'12"	00:25'56"
4	14'08"	00:40'04"
5	08'31"	00:48'35"
6	12'01"	01:00'36"
7	13'30"	01:14'06"
7.1	05'29"	01:14'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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