Chen Chien-Feng 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.3 km | 01:17:40 | 05:04/km

日期: 2017-09-02 09:41 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/陣雨 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'31" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 04'51" / 04'47" / 04'35" / 04'51" / 04'33" / 05'19" / 05'04" / 04'57" / 05'10" / 05'16" / 04'31" / 05'32" /

基本訓練
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雨歇空檔

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 李志順和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'13"	00:11'44"
3	05'11"	00:16'55"
4	05'09"	00:22'04"
5	04'51"	00:26'55"
6	04'47"	00:31'42"
7	04'35"	00:36'17"
8	04'51"	00:41'08"
9	04'33"	00:45'41"
10	05'19"	00:51'00"
11	05'04"	00:56'04"
12	04'57"	01:01'01"
13	05'10"	01:06'11"
14	05'16"	01:11'27"
15	04'31"	01:15'58"
15.3	05'37"	01:17'41"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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